Sebagian orang lebih fokus melakukan kegiatan di malam hari. Pada malam hari semua terasa hening dan sepi. Pada moment ini sebagian orang lebih menyukainya, karena keheningan malam dapat memunculkan ide-ide baru.
Mengapa sebagian orang lebih memilih mengerjakan tugasnya pada malam hari, di sini Buditalent.com akan membeberkannya.
Bisa lebih fokus!
Semua orang sepakat, bahawa fokus kita sangat besar pada malam hari. Karena tidak ada kegiatan lain pada malam hari yang sebanyak siang hari. Dengan begitu kegiatan yang kita lakukan pada malam hari tidak mudah terganggu.
Cepat untuk berfikir
Sunyi dan senyapnya malam, akan mempercepat otak kita untuk menganalisa, mengamati dan memikirkan sesuatu. Kemudian pikiran kita tidaklah banyak seperti pada siang hari.
Tidak ada yang mengganggu
Malam waktunya istirahat, sehingga semua orang banyak yang tertidur. Dengan begitu bagi kamu yang suka begadang hal ini akan sangat menguntungkanmu. Karena tidak ada orang yang memintamu tolong atau menyuruhmu mengambilkan sesuatu.
Waktu tidak terasa lama
Sembari ditemani secangkir kopi hangat atau teh hangat, tanpa melihat jarum jam di dinding tahu-tahu sudah jam satu pagi.
Mengurangi tugas berikutnya
Dengan mengerjakan setiap waktu, bahkan waktu malammu kamu habiskan, tentu tugas yang seharusnya kamu kerjakan pada waktu berikutnya akan terasa berkurang sehingga tidak memberatkanmu.
Rasa tanggung jawab tinggi
Kamu sudah memperkirakan sejauh mana langkah yang akan kamu lewati, selain itu kamu telah mempersiapkan sejauhmungkin. Sehingga akan mengurangi nilai minus atau hasil yang tidak diharapkan.
TETAP MENJAGA KESEHATAN
Suasana malam hari memang membuat terasa cepat, oleh karenanya kita wajib untuk memperhatikan kapan jam tidur dan istirahat. Karena jika tidak tidur sama sekali semalaman akan membuat badan kita di keesokan harinya terasa lemas, ngantuk berat dan tidak bersemangat.
Baca juga: Jangan Takut Untuk Mencoba
Untuk menjaga agar kita tidak kebablasan hingga pagi menjelang, maka perlu kamu terapkan tips di bawah:
1. Gunakan alarm
Dengan menghidupkan alarm, akan mempermudahkita untuk menentukan jam berapa aktifitas yang kita lakukan berakhir. Alarm bisa kamu hidup melalui smartphone atau laptop.
2. Satu gelas kopi/teh
Coba praktekkan jika kamu minum apapun itu pada malam hari, minumlah sedikit-sedikit hingga benar-benar habis. Sambil menikmati indahnya malam. Targetnya adalah ketika satu gelas minuman yang kamu minum habis, maka habis pulalah jam kamu beraktifitas pada malam hari tersebut.
3. Lampu otomatis
Sekarang sudah banyak dijual lampu otomatis, yang mana pada lampu tersebut bisa kita setting kapan lampu tersebut akan mati dengan sendirinya.
4. Fokus satu tugas
Ada baiknya setelah selesai menyelesaikan satu tugas. Segeralah tidur, jangan lagi melakukan aktifitas lainnya, seperti bermain game, menonton, dan lain-lain. Tanamkanlah niat bahwa tidur sesegera mungkin akan membuat badanmu lebih segar pada esok hari.
5. Banyaklah membaca tips sehat begadang pada malam hari, pastinya setiap informasi berbeda-beda. Dan menyesuaikan dengan kebiasaanmu dan kecocokanmu.
Demikianlah seputar manfaat beraktifitas pada malam hari, semoga dapat kita manfaatkan dengan baik sesuai panduan dan tidak keluar dari jalur sehat.
KESIMPULAN PENTING!
Setiap individu mempunyai waktu terbaik, atau mood yang berbeda beda. Ada orang yang produktif pada malam hari adapula pada siang hari, pagi hari atau sore hari. Silahkan kamu cari kapan waktu produktifmu. Waktu produktif adalah dimana pada waktu tersebut kamu bisa beraktifitas dengan hati tanpa terasa terganggu dan fokus mengerjakannya.
Ingatlah orang-orang besar mereka yang sedikit tidurnya dan banyak membuka mata, untuk belajar dan bekerja keras demi mencapai tujuan dan cita-citanya.
Berbahagialah, di saat orang tertidur pulas, kamu tidak melakukannya untuk ikut tidur, karena kamu sedang mempersiapkan sesuatu yang besar! ada saatnya dimana orang bekerja mati-matian, maka pada saat itu kamu yang gantian tidur dengan berlimpah kesuksesan yang telah kamu bangun pada waktu-waktu sebelumnya.